прокрутить вправо
прокрутить влево
Упражнения для спины - 12 Июня 2011 - Сила и Красота
меню
Упражнения
Упражнения для женщин [5]
Упражнения для мужчин [8]
Советы атлетов
  • Масса - это еще не сила (Майкл Колган)
  • ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ
  • Продукты для сердца
  • Реклама
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    19:51
    Упражнения для спины
    УПРАЖНЕНИЕ 1.Тяга штанги (гантелей) в наклоне
             
        Исходное положение                                                      Конечное положение
    УПРАЖНЕНИЕ 2.Гиперэкстензии, руки на плечах(за головой)
                
    Исходное положение                                                          Конечное положение
    УПРАЖНЕНИЕ 3.Становая тяга
                 
    Исходное положение                                                          Конечное положение
    УПРАЖНЕНИЕ 4.Подъем таза от пола
                 
    Исходное положение                                                          Конечное положение
    УПРАЖНЕНИЕ 5.Тяга горизонтального блока
                                                        
    Исходное положение                                                          Конечное положение
    УПРАЖНЕНИЕ 6.Вертикальный блок. Тяга каната.
                                                        
    Исходное положение                                                          Конечное положение
    Категория: Упражнения для женщин | Просмотров: 1087 | Добавил: ПОТАП | Теги: упражнения для спины, упражнения для женщин, упражнения-->Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    ВХОД
    Наша кнопка
    Мы будем вам признательны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте.

    Скачать
  • Журналы IronMan
  • Музыка для тренеровок
  • Партнёры сайта